kết quả xổ số thủ đô hôm qua

Vì thế, bác sĩ Quân cho rằng làm thêm không quá 20 giờ/tuần là hợp lý, giúp đảm bảo hiệu suất công việc, học tập, thư giãn, ngủ nghỉ, giữ gìn sức khỏe. Bác sĩ Quân cũng khuyên cần chế độ ngủ đủ giấc từ 6 - 8 giờ/ngày, có chế độ ăn uống hợp lý…

Mặc dù chưa lập gia đình nhưng sau khi ra trường, đi làm được 2 năm vẫn không tiết kiệm được bao nhiêu, Nguyễn Thị Kim Ngân (25 tuổi), ngụ tại đường Kha Vạn Cân, TP.Thủ Đức, chia sẻ làm tháng nào cũng chỉ đủ tiêu. “Trước kia, mình làm việc ở công ty nhưng sau này vì một số vấn đề nên chuyển sang làm freelancer (nhân viên tự do - PV). Mặc dù mình đang làm 3 công việc cùng lúc nhưng mức lương không cao bằng trước kia, chỉ được cái thoải mái hơn. Hiện tại, dù đã tiết kiệm hết mức có thể nhưng mỗi tháng tối thiểu mình tiêu hết 7,8 triệu đồng”, Ngân chia sẻ.

Theo sát phía sau ở vị trí thứ hai là Cape Town, Nam Phi, nơi chi tiêu 68,48 USD/ngày cho những thứ thiết yếu hứa hẹn mang lại trải nghiệm khó quên trên núi Bàn và bờ biển hoang sơ. Tại đây, du khách có thể hòa mình vào nền văn hóa sôi động và thưởng thức ẩm thực đẳng cấp thế giới (một bữa ăn 3 món cho hai người có giá trung bình dưới 44,140 USD) mà không ảnh hưởng nhiều đến quỹ du lịch của du khách.

Ít ai biết rằng, năm 2009 đổ về trước, đã có một Bà Nà mỗi năm chỉ đón trung bình chừng 30.000 - 40.000 lượt khách, thậm chí không có nhà hàng trên núi. Người Đà Nẵng khi đó vẫn có câu: "Chưa đi chưa biết Bà Nà, đi rồi mới biết ở nhà vẫn hơn".

Sáng 1.7, giá USD tại các ngân hàng thương mại đồng loạt đi ngang, Vietcombank giữ nguyên chiều mua chuyển khoản 25.253 đồng và bán ra 25.473 đồng; Eximbank mua vào 25.240 đồng và bán ra 25.473 đồng…

Đối với 9 đối tượng nêu trên, căn cứ vào hệ số lương và phụ cấp hiện hưởng quy định tại các văn bản của cơ quan có thẩm quyền của Đảng, Nhà nước về chế độ tiền lương đối với cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang; mức lương cơ sở quy định tại Nghị định số 73/2024/NĐ-CP của Chính phủ để tính mức lương, mức phụ cấp và mức tiền của hệ số chênh lệch bảo lưu (nếu có).